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Gewichtsverlust

Damit die Gewichtsabnahme erfolgreich ist, müssen Sie ein ausgewogenes Verhältnis von essentiellen Nährstoffen - Proteine, Kohlenhydrate und Fette - zu sich nehmen. Bis 40 mag es einfacher sein, aber nach 40 verlangsamt sich der Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme muss angekurbelt werden.
Wir werden uns wiederholen, aber die Basis einer erfolgreichen Gewichtsabnahme ist immer Bewegung (Sport) und eine ausgewogene Ernährung. Ebenso wichtig ist es, sich auszuruhen, Stress zu vermeiden und einen starken Willen zu haben.
Mit uns können Sie spielerisch und gesund abnehmen, ohne den JO-JO-Effekt.

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